W końcu udało się rozwiązać problem braku szybkich i prostych przekąsek dla wegetarian.
Poznaj przepis na domowe czipsy z batatów 🍠✨
Czipsy z batatów to zdrowa przekąska, która ma wiele zalet.
Są one bogate w składniki odżywcze i zawierają mniej kalorii niż tradycyjne czipsy z ziemniaków. W dodatku są pyszne!
Bataty są rośliną korzeniową, której pochodzenie sięga Ameryki Południowej. Współcześnie są one popularnym składnikiem kuchni na całym świecie, ze względu na swoje właściwości odżywcze i smak.
Czipsy z batata to idealna przekąska dla ludzi, którzy chcą zjeść coś pysznego, ale jednocześnie zdrowego.
Czipsy z batata to świetna alternatywa dla tradycyjnych czipsów ziemniaczanych. Zawierają większą ilość błonnika, witaminy A, C i potasu, a także mniejszą ilość węglowodanów.
Są doskonałe dla osób, które chcą unikać cukru i soli. Dodając do nich ulubione przyprawy, można stworzyć doskonałą przekąskę dla całej rodziny.
Podsumowując, czipsy z batata to zdrowa i smaczna przekąska, która może zastąpić tradycyjne czipsy ziemniaczane. Proste w przygotowaniu, pozwala na eksperymentowanie z różnymi smakami i przyprawami.
Spróbuj ich koniecznie!
- 2-3 duże bataty
- 2-3 łyżki oliwy
- sól do smaku
- papryka ostra do smaku
- papryka słodka do smaku
- Aby przygotować czipsy z batatów, należy najpierw podgrzać piekarnik do temperatury 160-170 stopni Celsjusza i włączyć funkcję termoobiegu.
- Następnie należy obrać bataty, dokładnie umyć i pokroić je na bardzo cienkie plastry.
- Plastry należy moczyć przez 2-3 minuty w zimnej wodzie, a następnie osuszyć na ręczniku papierowym.
- Blachę do pieczenia należy wyłożyć papierem do pieczenia i rozłożyć na nich pojedyncze plastry batatów.
- Każdy plaster należy smarować bardzo cienką warstwą oliwy, a następnie posypać solą i przyprawami.
- Czipsy należy piec około 20 minut, kontrolując ich stopień wysuszenia i ewentualnie wydłużając lub skracając czas pieczenia.
- Gotowe czipsy będą suche, zarumienione i chrupiące.
Dodaj komentarz