WAŻNY TEMAT 
Wielu z nas źle gotuje brokuły, przez co tracą one swoje właściwości antyrakowe!
Ten wpis powie Ci jak gotować brokuły i inne warzywa kapustne* i cieszyć się z tego co daje natura!!!
Jak spożywać brokuły, aby nie utracił on swoich wartości? 
Masz 3 różne sposoby:
Jedź brokuły na surowo.
lub
40 minut przed gotowaniem- pokrój brokuł i go odłóż niech spokojnie poczeka 
lub
Dodaj do gotujących się brokułów -1/2 łyżeczki sproszkowanej gorczycy. Dodatkowo podając na stole dodaj 1/2 łyżeczki gorczycy na brokuły.
*brukselka, jarmuż, kalafior, kapusta.
Materiał przygotowany na podstawie: Fakty dla zdrowia
Dodaj komentarz