• Kontakt
  • O mnie
    • Email
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest

Apetyt na zielone

Zdrowo jem i gotuję

  • Home
  • Posiłki
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Kolacje
    • Koktajle
    • Makarony
    • Sałatki
  • Dieta
    • Wegetariańska
    • Wegańska
    • Bezglutenowa
  • Pory roku
    • Wiosna
    • Lato
    • Jesień
    • Zima
  • Zdrowie
  • Ciekawostki
You are here: Home / Posiłki / Koktajle / Dlaczego warto pić zielone koktajle

Koktajle Zdrowie

Dlaczego warto pić zielone koktajle

Zielone koktajle to jeden z najprostszych sposobów, aby odżywiać się zdrowo i dostarczać organizmowi witaminy w surowej, nieprzetworzonej postaci. 

Zalet picia zielonych koktajli jest bardzo wiele. Zobaczcie 5 powodów, dla których warto pić je codziennie jako posiłek np. na drugie śniadanie.

10688305_1662299137322280_8045093765690098156_o


  1. Picie koktajli WSPOMAGA ODCHUDZANIE!

To jest bardzo dobra informacja, koktajle zielone to źródło błonnika, który powoduje, że czujemy się syci. Koktajle to zdrowe kalorie, które możemy pić w każdej ilości, bez obaw o figurę.

     2. Zielone koktajle to źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy!

Zielone koktajle zawierają witaminy, przeciwutleniacze, substancje przeciwzapalne, chlorofil, błonnik, wodę i fitoskładniki!

  • żelazo – idealne na anemię (szczególnie polecam pokrzywę do koktajlu)
  • kwas foliowy– tak ważny dla przyszłych mam
  • wapń – do budowy kości i mocnych zębów
  • prowitamina A – dla dobrego wzroku
  • witamina C – wzmacnia odporność
  • witaminy z grupy B – dla cery i włosów
  • chlorofil – pomaga oczyścić wątrobę i usprawnia działanie tarczycy

      3. Zielone koktajle OCZYSZCZAJĄ ORGANIZM!

Oczyszczanie organizmu z toksyn to ważny proces. Jest wiele sposobów, natomiast picie koktajli, które zawierają dużo błonnika w naturalny sposób przeczyszcza jelita. Dodatkowo pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody min. 1.5-2 litry dziennie. To dwie proste rady, które mogą spowodować dużą różnicę w Twoim organizmie i poprawę przemiany materii.

      4. Zielone koktajle dodają ENERGII!

Jeżeli ograniczymy lub wyeliminujemy przetworzone jedzenie pełne chemii i składników E, a wprowadzimy produkty zdrowe poczujemy różnicę w ilości siły witalnej. Surowe koktajle z zielonych warzyw, zmielonych orzechów, siemienia lnianego, sezamu, sezonowych owoców to źródło składników, które odżywiają każdą naszą komórkę i dzięki temu czujemy się lepiej! Dodatkowo zmiany zauważymy na cerze, paznokciach, włosach.

      5. Zielone koktajle przyrządza się SZYBKO i są PYSZNE!

To ważne, że koktajl powstaje w kilka minut. Wrzucamy składniki do blendera i koktajl gotowy. Dodatkowo jeżeli nie lubisz jeść zieleniny, lub trudno nakłonić Ci dzieci do jedzenia np. jarmużu, to ten sposób może okazać się idealny.  Miksujesz i podajesz!

 

Jak przygotować zielone koktajle?

1934389_1678267679097688_5059073982387194930_n

 

źródło: Dietmap.pl


KLIKNIJ i zobacz wiele przepisów na zielone koktajle ➡ KOKTAJLE APETYT NA ZIELONE

Spróbujcie zacząć pić jeden koktajl dziennie i zobaczcie jaka będzie różnica w funkcjonowaniu Waszego organizmu.

Pamiętajcie niczym nie ryzykujecie!!!

 

Podobne przepisy

  • Odchudzające smoothie jarmużoweOdchudzające smoothie jarmużowe
  • Koktajl szpinak+truskawki+bananyKoktajl szpinak+truskawki+banany
  • Koktajl maliny + jagody + awokadoKoktajl maliny + jagody + awokado
  • Koktajl kasza jaglana+ananas+banany+spirulina. Koktajl zdrowiaKoktajl kasza jaglana+ananas+banany+spirulina. Koktajl zdrowia


3 komentarze

« Koktajl maliny + jagody + awokado
Pasta z bobu na chrupiących grzankach z jajkiem »

Comments

  1. Zielone Koktajle says

    5 lipca 2016 at 10:58

    Super! Cieszy nas rosnąca popularność zielonych koktajli 🙂 Miksujcie na zdrowie!

    Odpowiedz
  2. Kama says

    7 lipca 2017 at 12:37

    Ja też gram w zielone! Tzn. pije zielone koktajle, w sumie chyba jestem od nich uzależniona. No i widzę znaczną poprawę w swoim organizmie odkąd zaczęłam stosować się do tych zaleceń jak zdrowo miksować owoce i inne dodatki. Ostatnio też przetestowałam shake by anna z ekopiramidy, fajna sprawa i szybka w robocie.

    Odpowiedz
  3. Etteb says

    27 maja 2018 at 04:00

    Koktajle ___ T A K

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyszukaj przepis

Facebook

Dodaj swój adres e-mail, a w zamian otrzymasz moje autorskie przepisy

TOP 5

  • Meksykańska tortilla czyli wege burrito
  • Pasztet z ciecierzycy. Wegański. Szybki. Pyszny
  • Pasztet z cukinii Agnieszki Maciąg – WERSJA Thermomix
  • Makaron ryżowy z warzywami w azjatyckim stylu
  • Pasztet z cukinii Agnieszki Maciąg

Tagi

bakalie banan banany bezglutenowa cebula ciasto ciecierzyca cukinia cytryna deser do chleba fit grzyby imbir jaja kapusta kokos koktajl lato makaron maliny marchew miód na słodko obiad ogórek orzechy papryka pietruszka pomarańcza pomidory por sałatka seler naciowy sezam soczewica tofu truskawki wegańska wege zdrowie ziemniaki zioła zupa śniadanie
przepisy kulinarne Przepisy na każdą okazję - Katalog Smaków myTaste.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2023 · Apetyt na zielone

Copyright © 2023 · Divine Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in