Zielone koktajle to jeden z najprostszych sposobów, aby odżywiać się zdrowo i dostarczać organizmowi witaminy w surowej, nieprzetworzonej postaci.
Zalet picia zielonych koktajli jest bardzo wiele. Zobaczcie 5 powodów, dla których warto pić je codziennie jako posiłek np. na drugie śniadanie.
- Picie koktajli WSPOMAGA ODCHUDZANIE!
To jest bardzo dobra informacja, koktajle zielone to źródło błonnika, który powoduje, że czujemy się syci. Koktajle to zdrowe kalorie, które możemy pić w każdej ilości, bez obaw o figurę.
2. Zielone koktajle to źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy!
Zielone koktajle zawierają witaminy, przeciwutleniacze, substancje przeciwzapalne, chlorofil, błonnik, wodę i fitoskładniki!
- żelazo – idealne na anemię (szczególnie polecam pokrzywę do koktajlu)
- kwas foliowy– tak ważny dla przyszłych mam
- wapń – do budowy kości i mocnych zębów
- prowitamina A – dla dobrego wzroku
- witamina C – wzmacnia odporność
- witaminy z grupy B – dla cery i włosów
- chlorofil – pomaga oczyścić wątrobę i usprawnia działanie tarczycy
3. Zielone koktajle OCZYSZCZAJĄ ORGANIZM!
Oczyszczanie organizmu z toksyn to ważny proces. Jest wiele sposobów, natomiast picie koktajli, które zawierają dużo błonnika w naturalny sposób przeczyszcza jelita. Dodatkowo pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody min. 1.5-2 litry dziennie. To dwie proste rady, które mogą spowodować dużą różnicę w Twoim organizmie i poprawę przemiany materii.
4. Zielone koktajle dodają ENERGII!
Jeżeli ograniczymy lub wyeliminujemy przetworzone jedzenie pełne chemii i składników E, a wprowadzimy produkty zdrowe poczujemy różnicę w ilości siły witalnej. Surowe koktajle z zielonych warzyw, zmielonych orzechów, siemienia lnianego, sezamu, sezonowych owoców to źródło składników, które odżywiają każdą naszą komórkę i dzięki temu czujemy się lepiej! Dodatkowo zmiany zauważymy na cerze, paznokciach, włosach.
5. Zielone koktajle przyrządza się SZYBKO i są PYSZNE!
To ważne, że koktajl powstaje w kilka minut. Wrzucamy składniki do blendera i koktajl gotowy. Dodatkowo jeżeli nie lubisz jeść zieleniny, lub trudno nakłonić Ci dzieci do jedzenia np. jarmużu, to ten sposób może okazać się idealny. Miksujesz i podajesz!
Jak przygotować zielone koktajle?
źródło: Dietmap.pl
KLIKNIJ i zobacz wiele przepisów na zielone koktajle ➡ KOKTAJLE APETYT NA ZIELONE
Spróbujcie zacząć pić jeden koktajl dziennie i zobaczcie jaka będzie różnica w funkcjonowaniu Waszego organizmu.
Pamiętajcie niczym nie ryzykujecie!!!
Super! Cieszy nas rosnąca popularność zielonych koktajli 🙂 Miksujcie na zdrowie!
Ja też gram w zielone! Tzn. pije zielone koktajle, w sumie chyba jestem od nich uzależniona. No i widzę znaczną poprawę w swoim organizmie odkąd zaczęłam stosować się do tych zaleceń jak zdrowo miksować owoce i inne dodatki. Ostatnio też przetestowałam shake by anna z ekopiramidy, fajna sprawa i szybka w robocie.
Koktajle ___ T A K